Sepanyol: Siesta - Tidur Tengah Hari
Sepanyol: Siesta – Tidur Tengah Hari yang Terkenal di Dunia
Di Sepanyol, istilah “siesta” bukan sekadar kata, tetapi satu tradisi yang telah diamalkan selama berabad-abad. Ia merujuk kepada tidur sebentar pada waktu tengah hari, biasanya selepas makan tengah hari yang besar.
Tradisi siesta berakar daripada gaya hidup masyarakat Sepanyol yang dahulunya banyak bekerja di luar rumah, khususnya di ladang dan kebun zaitun. Cuaca panas terik di waktu tengah hari memaksa mereka berhenti seketika, pulang ke rumah, makan bersama keluarga, dan berehat sebelum menyambung kerja pada waktu petang.
Secara tradisi, siesta berlangsung sekitar 20 hingga 30 minit, tetapi ada juga yang mengambil masa sehingga satu atau dua jam. Waktu ini sangat dihargai kerana memberi peluang tubuh untuk pulih dan minda untuk segar semula.
Menariknya, walaupun masyarakat moden di bandar besar seperti Madrid atau Barcelona kini jarang mengamalkan siesta sepenuhnya kerana jadual kerja yang padat, banyak kedai kecil dan perniagaan keluarga di kawasan luar bandar masih menutup operasi seketika pada waktu tengah hari.
Kajian moden juga menunjukkan bahawa tidur singkat seperti siesta boleh memberikan banyak manfaat — termasuk meningkatkan daya tumpuan, mood, dan kesihatan jantung. Maka tidak hairanlah jika tradisi ini terus kekal sebagai simbol gaya hidup santai masyarakat Sepanyol.
 |
| Di Sepanyol keperluan untuk tidur siang selepas makan tengah hari bermakna banyak kedai mungkin tidak dibuka untuk perniagaan. |
Bagi pelancong, mengalami suasana tenang ketika waktu siesta di Sepanyol adalah pengalaman yang unik — seolah-olah seluruh bandar mengambil nafas panjang sebelum kembali hidup semula pada waktu petang.
